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座禅体験 byジュン@フランス(スイス)

良い感じの遺跡だね〜。素朴な感じの教会やモスク、とても絵になるなぁ。中にも入ってみたけど、ちょっと怖いかも。こういう観光も良いよね。☆

こんにちは、ジュンです。
関東は、またちょっと暑さがぶり返しましたね。

この間、東京にて座禅体験に行ってきました。
ジュネーブのヨガ教室に通っていたとき、メディテーションを少しやりましたが、仏教ではどんな感じでやるのかなぁと興味があったので、ネットで検索。
『臨済宗妙心寺派 東京禅センター』というところに行ってみました。
座禅体験 byジュン@フランス(スイス)_d0227344_162915.jpg
外観は普通の家らしい建物。中に入ると、広いお座敷があって少しお寺っぽい感じでした。
その回は、15,6人くらいの方が参加。

最初に和尚さんのご挨拶と、座禅とは何かというお話しから。
日常生活では、気持ちが興奮したり沈んだりしますが、それをリセットして自分を落ち着いた状態にするのが座禅であると(言葉はちょっと違ったかもしれませんが、そんな感じです 。^^ ;)、仰っていました。

その後、足の組み方や姿勢、そして座禅中の集中の仕方などの説明があり、実践。
短いお経を唱えた後、約10分間の座禅。一人で家でやろうとすると、10分は長く感じるのですが、こういった場所で他の人と一緒の方が集中できますね。

2回目は、警策(けいさく)という、背中を平たい板で叩かれるアレも。(||゚Д゚)))
とはいっても、自分から頼まなければ和尚さんは素通りされるので、怖がったりびっくりすることはありませんよー。私も一回お願いしましたが、ちょっとマッサージ効果?があって気持ち良かったかも。(笑)

ただ、今回は1回目より倍くらいの長い時間だったので、途中は眠気との戦い、最後の方は足の感覚がなくなって超辛かった・・・けど、無事終了。ホッ。

最後は、お茶と和菓子をいただきながら、和尚さんのお話しと質疑応答。
無宗教の私が仏教式の座禅をしても良いのかなぁと思っていましたが、座禅の目的は、仏教を理解することではなく、「自分自身を知る」ことなので、全く問題ないと仰っていました。


座禅体験 byジュン@フランス(スイス)_d0227344_111165.jpg全部で2時間で、体験料500円。
これってすごく良心的だと思います。
堅苦しくなく、とてもわかりやすい内容で、
和尚さんもとても感じのよい方でした。

座禅体験は昼の部と夜の部、
座ってできるZen Caféや、
仏教講座などいろいろな企画があるみたいです。

ご興味のある方は、是非。♪


臨済宗妙心寺派 東京禅センター:http://www.myoshin-zen-c.jp/index.htm


byジュン@フランス(スイス)
by bayswater92 | 2014-09-15 01:23 | 里帰りニッポン | Trackback | Comments(6)
Commented by M at 2014-09-15 08:25 x
座禅を体験されたのですね!
都会の喧騒を忘れて、静寂なときを過ごせそうです。
時にはいいかもしれませんねぇ。
和尚さんのお話も込みで500円とは、ほんと良心的なお値段!
ジュンさんは、ヨガもされていたのですね。素敵です!
Commented by bayswater92 at 2014-09-15 22:16
■Mさん
会場は東京でしたが、静かな場所でした。
ちょっと静かに座ってみるって、気持ちが焦っているときは難しいですが、
そういうときこそ必要なのかもしれません。
和尚さんのお話し&お茶とお菓子付きで500円は、中々太っ腹だと思います〜。
ヨガのあと瞑想という順序だとやりやすいみたいですが、
3日坊主の私なので・・・ヨガも最近ご無沙汰なんです・・・。  ジュン
Commented by bonbonniere0826 at 2014-09-17 11:41
座禅体験、おもしろいですね♫
私は...プチ断食体験してみたい!
自分じゃ絶対にできないから、和尚の手を借りて体内をスッキリさせたいのだ(笑)
Commented by bayswater92 at 2014-09-17 23:22
■picoriさん
プチ断食体験、やりた〜い。♪
自分で食事抜くなんて、無理無理。
きっとどこかでやってるんでしょうけどね。
デトックス効果で内臓をきれいにしたいし、
また最近胴回りがヤバくなってきた・・・。   ジュン
Commented by mifita at 2014-09-18 00:12
私も前回の帰国で座禅初体験したところでした!
私は高校の先輩がお坊さんになっててそこでしてもらったのですが
その話をすると自分もしたいという友人も多く。
ただ遠いし知り合いだけに気が引けるのでもし誰か行きたいって言ったら
こちら教えようと思います!
それにしても500円って。ますますおススメしやすくてアリガタイ。
Commented by bayswater92 at 2014-09-18 23:06
■mifitaさん
mifitaさんも座禅体験されたんですね。
なんと奇遇な!!
密かに座禅ブームが来たりして?
お知り合いの方がお坊さんだといろいろお話しが聞けていいですね。♪
確かに、この会場は東京なので、近郊の方には行きやすいです。
そしてなんといっても500円・・・お勧めですよ〜。  ジュン
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